Qu'est-ce que le projet Lotus ?

Le lotus est l’un symbole de l’Inde, qui est également le pays de naissance du yoga. Les lotus prennent racine dans la boue et leurs longues tiges s’élèvent pour atteindre la surface de l’eau vers le soleil. Pour les habitants de l’Inde, il s’agit d’une métaphore de la vie : partis de la boue obscure, nous avançons vers une vie plus consciente.
Le projet Lotus s’adresse en priorité aux migrants et réfugiés. Il propose de contribuer à leur bien-être et leur santé mentale.
Pour ce faire il mobilise non seulement la pratique du yoga mais aussi l’écriture poétique. Lotus propose une méthode qui croise les deux disciplines au bénéfice des publics migrants/réfugiés, avec l’ambition de leur transmettre les
outils pour la pratiquer et la partager à leur tour.
Le Projet s’adresse aux migrants et aux réfugiés accueillis par les organisations partenaires dans les trois pays associés (France, Grèce, Allemagne). En outre, le projet souhaite inspirer les animateurs de jeunesse, les artistes et les enseignants de yoga en leur proposant des outils méthodologiques sous licence libre.
Les migrants-réfugiés qui bénéficient de la méthode Lotus peuvent, s’il le souhaitent, acquérir une certification et devenir à leur tour des facilitateurs de la méthode.
"Lotus Flowers", a film about the Berlin workshops of the Lotus project.
Le projet Lotus se consacre au soutien des immigrés et des réfugiés par le biais de méthodes créatives et stimulantes. Notre mission consiste à améliorer la santé mentale, à acquérir de nouvelles compétences et à promouvoir l’inclusion économique. Nous sommes là pour :
  • Sensibiliser les immigrés et les réfugiés la pratique du yoga et de l’écriture poétique pour une meilleure santé physique et mentale 
  • Donner aux artistes et aux animateurs de jeunesse travaillant avec des groupes de migrants et de réfugiés de nouvelles méthodes pour organiser des activités créatives avec eux
    Donner aux migrants et réfugiés participants des compétences qu’ils pourront transmettre à leur tour
  • Concevoir, évaluer, publier et promouvoir la méthode issue de expérience dans les pays européens partenaires et plus largement dans l’Union Européenne
 

Tutoriels vidéos

Les vidéos tutoriels présentent les postures de yoga et les séquences d’échauffement utilisées dans les ateliers Lotus. Les postures, bien connues du yoga, ont été simplifiées et adaptées pour des intervenants et participants novices. L’objectif est de proposer une méthode claire, simple à suivre et accessible, avec une exigence physique modérée.
Deux vidéos d’environ dix minutes chacune expliquent : les postures allongées, puis les postures debout. Cette organisation suit une classification traditionnelle du yoga.
Les vidéos ont été filmées dans le studio de Sur Mesure. Fotinì Dimitriou, coordinatrice du projet, en fait la démonstration.
Cette page regroupe toutes les vidéos pour un accès facile et un suivi autonome de la pratique.
 

Liste de lecture

2 Vidéos

En savoir plus : www.lotus-project.net

Partenaires du projet