Was ist das Lotus-Projekt?

Der Lotus ist ein Symbol Indiens, dem Geburtsland des Yoga. Lotusblumen wurzeln im Schlamm und ihre langen Stiele ragen bis zur Wasseroberfläche empor, um der Sonne entgegenzuwachsen. Für die Menschen in Indien ist dies eine Metapher für das Leben: Aus dem dunklen Schlamm heraus wachsen wir zu einem bewussteren Leben heran.
Das Projekt Lotus richtet sich in erster Linie an Migranten und Flüchtlinge. Es soll zu ihrem Wohlbefinden und ihrer psychischen Gesundheit beitragen.
Dazu nutzt er nicht nur Yoga, sondern auch das Schreiben von Gedichten. Lotus bietet eine Methode, die beide Disziplinen zum Wohle von Migranten und Flüchtlingen miteinander verbindet, mit dem Ziel, ihnen die Werkzeuge zu vermitteln,
um diese Methode anzuwenden und weiterzugeben.
Das Projekt richtet sich an Migranten und Flüchtlinge, die von Partnerorganisationen in den drei assoziierten Ländern (Frankreich, Griechenland, Deutschland) aufgenommen wurden. (Frankreich, Griechenland, Deutschland). Darüber hinaus möchte das Projekt Jugendbetreuer, Künstler und Yogalehrer inspirieren, indem es ihnen methodische Instrumente unter einer freien Lizenz zur Verfügung stellt.
Migranten und Flüchtlinge, die von der Lotus-Methode profitieren, können auf Wunsch eine Zertifizierung erwerben und selbst zu Vermittlern dieser Methode werden.
„Lotus Flowers“, ein Film über die Berliner Workshops des Lotus-Projekts.
Das Lotus-Projekt widmet sich der Unterstützung von Migranten und Flüchtlingen durch kreative und inspirierende Methoden. Unsere Mission besteht darin, die psychische Gesundheit zu verbessern, neue Fähigkeiten zu erwerben und die wirtschaftliche Integration zu fördern. Wir sind da, um:
  • Sensibilisierung von Einwanderern und Flüchtlingen für Yoga und poetisches Schreiben zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
  • Künstlern und Jugendbetreuern, die mit Migranten- und Flüchtlingsgruppen arbeiten, neue Methoden zur Organisation kreativer Aktivitäten mit diesen Gruppen vermitteln
    Den teilnehmenden Migranten und Flüchtlingen Kompetenzen vermitteln, die sie wiederum weitergeben können.
  • Entwicklung, Bewertung, Veröffentlichung und Förderung der aus den Erfahrungen in den europäischen Partnerländern und darüber hinaus in der Europäischen Union hervorgegangenen Methode

Video-Tutorials

Die Video-Tutorials zeigen die Yoga-Stellungen und Aufwärmübungen, die in den Lotus-Workshops verwendet werden. Die im Yoga bekannten Stellungen wurden vereinfacht und für Anfänger und Teilnehmer angepasst. Das Ziel ist es, eine klare, leicht verständliche und zugängliche Methode mit moderaten körperlichen Anforderungen anzubieten.
Zwei Videos von jeweils etwa zehn Minuten Länge erklären zunächst die Liegehaltungen und anschließend die Stehhaltungen. Diese Gliederung folgt einer traditionellen Einteilung des Yoga.
Die Videos wurden im Studio von Sur Mesure gedreht. Fotinì Dimitriou, Koordinatorin des Projekts, führt sie vor.
Auf dieser Seite finden Sie alle Videos, damit Sie leicht darauf zugreifen und das Training selbstständig verfolgen können.

Leseliste

2 Videos

Weitere Informationen: www.lotus-project.net

Projektpartner